Are you tired?

Taannuta syysväsymys näillä vinkeillä!

Energiaa ja elämäniloa.

- Nuku hyvin ja tarpeeksi.
- Syö enemmän ja paremmin.
- Juo paljon vettä!
- Iloitse liikunnasta.
- Hengitä ulkoilmassa syvään välillä.
- Pidä 'taukoja'.
- Hoida ja hemmottele itseäsi!
- Älä vaadi itseltäsi 'mahdottomia'.
- Mieti mikä sinua stressaa.
- Tee vain yksi asia kerrallaan.
- Muista olla kiltti itsellesi.

-Sonja


Lähde:
msn.fi